综合

煮粥放什么好

2019-12-04 12:37:08来源:励志吧0次阅读

夏季来了,早上大家都喜欢来一碗粥,粥的种类也比较多,都是大家喜欢吃什么就可以在粥里面加一些什么,可是想要吃的舒坦还对身体好,那么煮粥里面放东西就得十分讲究啦。接下来就一起来看看,煮粥放什么好,吃粥有些什么讲究。

一、煮粥放点什么好?

若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。滋阴润肺好,煮粥加银耳。春季防流脑,荠菜煮粥好。健脾助消化,煮粥添山楂。梦多又健忘,粥里加蛋黄。利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。果蔬疗效:生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。

二、煮粥时加点什么料好

1.红糖

内含棕色物质“糖蜜”,以及叶绿素、叶黄素、胡萝卜素和铁质。中医认为,红糖性温,具有益气、暖中、化食之功,并有缓解疼痛的作用。因此,红糖作为调味品,每多用于治疗虚寒性疾病的药粥中。

2.白糖

是红糖经过洗糖、离心、分蜜等工序,去掉糖蜜及杂质,经提纯精制而成。从营养价值来说,白糖不及红糖。但白糖性寒,其润肺生津之功,较红糖为佳。

3.冰糖

为白糖煎炼而成的冰块状结晶。性平,功能补中益气,和胃润肺。因此,很多药粥均可选用,当然也不宜过多食用。

4.蜂蜜

性平,具有补中、润燥、止痛、解毒之功,对肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛均有良好的治疗效果。蜂蜜最重要的成分是果糖和葡萄糖,还含有少量蔗糖、麦芽糖、多种维生素和多种微量元素,所以营养全面而丰富。凡体弱患者,服食药粥时,均可用以调味。根据临床应用体会,痰湿内盛、中满痞胀及大便泄泻者忌用。

5.生姜

味辛性温,是一味常用的散寒、止呕、解毒、暖胃的调味剂。凡用以治疗寒证的药粥,均可用生姜矫味,还有协助治疗的效果。发热性疾病不宜选用。

6.葱白

是常食之物,味辣性温,有发汗、温中的作用,作为饮食常识调味,适合用于补阳药粥类和散寒药粥类。

煮粥放什么好,若要皮肤好,粥里放红枣;若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗等等。希望这几句大家可以记住,就像绕口令一样,很好记的哦。看来啊,给粥里面加不同的东西,其作用也都是不一样的呢?所以大家平时可以多喝粥哦。

小儿止咳药哪些不含防腐剂
孩子白天不咳嗽晚上咳嗽怎么回事
孩子发烧怎么办39度
心肌缺血该如何治疗
分享到: