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补肾的中药有哪些?吃什么食物可以补肾?[图]

2019-10-09 19:56:57来源:励志吧0次阅读

现在很多的男性因为压力过大的原因,多多少少的出现了肾虚的情况。影响夫妻之间的感情,所以补肾成为了一件重要的事情。中药补肾相对于西药来说副作用比较小,是补肾的好选择,那补肾的中药有哪些呢?

1、药材推荐

(1)补肾的中药选择也是需要根据患者具体的体质来进行的,盲目用药很有可能会起到相反的效果。因为肾虚分为阳虚和阴虚,不同的肾虚症状表现不一样,当然要选择的中药也是不一样的。肾阳虚的患者可以选择鹿茸来补肾,这也是最为常见的一种补肾的中药。

(2)鹿茸可以补肾阳、益精血,还有强大的强筋骨等功效。一般来说,鹿茸主要和其他的中药配合一起治疗常见的肾阳不足,精血亏虚等原因引起的阳痿、早泄、房事不举等症状,治疗效果很好。

(3)而对于肾阴虚的患者来说,可以选择冬虫夏草,还有何首乌、人参、黄芪、山药等,这些是可补肾之精气的,可做成药膳食疗。另外,肉苁蓉也是一种常用补肾的中药,这种药材的功效主要是补肾壮阳、润肠通便。

2、中药膳食

(1)羊肉汤

材料:羊肉、胡椒粉、枸杞、食盐、生姜、葱

做法:将羊肉洗干净之后切成碎末备用;将羊肉放入锅中加入清水进行熬煮;等到羊肉煮熟之后加入葱姜还有胡椒粉以及食盐;等到羊肉软烂之后加入枸杞,稍微煮一会就可以了。

(2)狗肉汤:

用料:狗肉200克,菟丝子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

做法:

1、取精华狗肉洗净斩件汆水,菟丝子洗净,姜切片待用。

2、取净锅上火,放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮,大火烧开转小火炖45分钟,待肉软烂时调味即可。

(3)红枣枸杞白鸽汤

材料:500-600克的新鲜白鸽肉、一包十全大补汤药包 、3-4片 姜片 、6-8只红枣、10-15朵香菇 (洗净泡发) 、一把枸杞 、调味料适量

做法:

1、白鸽洗干净汆烫,再洗干净;

2、然后和十杯的水、姜片、香菇,加药包炖两个小时。

3、加入红枣/黑枣再炖半个小时。

4、最后加入枸杞,加盐调味即可。

3、禁忌事项

(1)服用期间禁止抽烟喝酒

中医告诉我们,想要获得最好的效果,那么在服用中药补肾期间最好不要抽烟或者是喝酒,这是因为烈酒中含有大量的甲醇,而香烟中则是含有尼古丁,这些物质对于身体的各种器官都会造成一定的损伤。如果我们在肾虚的情况下都不改变这种不良生活习惯,那么喝中药是不会出现任何效果的,就相当于没喝,或者是效果大打折扣,并且容易伤害身体健康。

(2)禁止饮用一些刺激性比较强的饮料

日常生活中刺激性比较强的饮料有很多,例如咖啡、可乐都是属于其中。由于可乐还有咖啡中含有一定的咖啡因,这中物质在进入身体后会损害身体器官,还会降低药效,对于身体非常的不利。

(3)滥用药物

日常生活中服用补肾中药一定要在专业医生的指导下进行,千万不能够自己胡乱服用。并且在服用中药之前要做好辩证工作,这样才能够具有针对性,身体也能够快速的恢复健康。如果胡乱能够药物,不能调养好身体,反而会损害身体健康。

(4)注意休息

在服用补肾中药之后一定要注意休息,千万不能够出现熬夜或者是兴奋过度、暴怒等等情况,这些情绪以及生活方式对于身体健康都是无益的。拥有充足睡眠是身体恢复元气,肾脏恢复肾气的重要保障之一。所以说,无论日常工作如何的繁忙,但是一定要保证自己的睡眠和休息时间。如果想要令身体能够更加快速地恢复,那么平时也可以配合一些具有温补肾脏功效的食谱,这样效果更加爱。

(5)避免服用具有刺激性的食物

吃补肾中药的禁忌还应该从日常饮食方面注意,少吃一些具有刺激性的食物,例如辣椒、大蒜、生姜等等,这些食物对于肠胃的伤害比较大,特别是一些肠胃功能比较弱的患者要少吃,不利于肠胃吸收,从而影响身体对于中药药效的吸收。不过,生活中也可以服用一些具有护肾功效的食物,例如韭菜、人参还有鸽子都是很不错的选择。

(6)服用补肾中药一定要根据具体的身体情况来决定

如果身体处于一些患病或者是感冒期间,那么建议不要服用具有补肾功效的中药。专家告诉我们,各种类型的药物之间都是具有一定的相克作用,如果患者目前的身体状况属于感冒,那么身体的抵抗力就会变差,这个时候如果服用一些具有进补功效的中药材,那么对于是没有任何好处的。另外,如果是身体患有其他类型的疾病,那么服用补肾中药之前一定要提前询问医生的建议,看看是否需要停止服用补肾中药,千万不能够自己胡乱来。

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