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怀孕前的准备有哪些?怀孕前注意事项有哪些?[图]

2019-10-16 10:32:07来源:励志吧0次阅读

很多人在怀孕之前可能会做好充分的准备,因为备孕也是有讲究的,备孕的准备做得越好,宝宝可能就会越健康,所以很多人可能会提前好几个月做好备孕工作,很多人并不知道备孕要做些什么,那怀孕前的准备有哪些?怀孕前注意事项有哪些?

1、进行体检

在孕前3个月,夫妻双方应到医院做体检,确定是否有影响生育的疾病或遗传病。患有结核病、肝炎、肾炎,特别是心脏病、糖尿病、肿瘤及性病者不宜怀孕,最好在病愈3个月以后再怀孕。

2、停服避孕药

避孕药可抑制排卵,干扰子宫内膜环境,不利于受精卵着床。所以女方最好停服避孕药6个月以后再怀孕,给子宫内膜和排卵功能一个充足的恢复时间。

3、服用叶酸

孕前或孕后身体缺乏叶酸,会使胚胎的神经管发育欠缺,导致无脑儿、脊椎裂、唇腭裂等畸形。所以,建议准备怀孕的女性,在怀孕前1-3月,在医生指导下服用叶酸,一直服用到怀孕后3个月。

4、慎服药物

孕前6个月开始,夫妻双方都要慎服药物。因药物会对受孕和胎儿的形成及发育产生影响,并且部分药物在体内停留和发生作用的时间较长。必要服药时,最好能向医生咨询并选择适当药物。

5、避免有害物质

夫妻双方在孕前6个月,避免接触有害物质,如铅、苯、X射线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉剂等,这些物质均可导致胎儿畸形。

6、戒烟酒

吸烟、喝酒等不良习惯,对精子、卵子、受精卵均有毒害作用,有可能导致胎儿畸形或出生后智力迟钝,因此,夫妻双方至少在孕前3个月,要戒烟酒。

7、调整饮食

在怀孕前3个月,开始调整饮食结构,储备充足的营养,并进行身体锻炼,使身体和精神处于最佳状态。

8、孕前注意事项

1、坚持锻炼身体

未准妈妈应坚持锻炼身体,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量,避免参加剧烈的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响她们生理机能的平衡,如果必须参加时,应推迟受孕。

2、做好孕前营养准备

妊娠早期胚胎所需要的营养,可直接从子宫内膜储存的养料中得到,所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

3、避免接触放射物质

各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康,同时也会影响胎儿的生长发育,是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准,如有超标,应离开此类工作一段时间,待身体各项指标值正常后再受孕。

4、慎用药物

药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿,而在妊娠最初的三个月,胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积,就会胎儿的发育产生影响。所以,孕前几个月用药必须要谨慎。

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