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为什么晚上吃的越饱早上越饿副交感神经及迷

2019-06-20 05:48:02来源:励志吧0次阅读

  首先这种情况是需要调整的,一般我们都会感觉晚饭比较有食欲,如果长期晚饭都吃的比较饱,第二天还是会有饥饿感,首先可以说你的代谢比较好,能及时消化,但从饮食卫生角度来说,晚饭不宜吃多。

  为什么晚上吃的越饱早上越饿

  晚上进食后刺激副交感神经及迷走神经兴奋性增高,加强了胃肠道的消化功能,促进胃排空,所以早上起来会觉得很饿。

  有句老话叫:早饭要吃的像皇帝,午饭要吃的像地主,晚饭要吃的像乞丐。就是很好的养生方式。

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