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女孩子青春期保健支招

2019-07-08 13:31:12来源:励志吧0次阅读

  的发育代表了女孩子迈向成熟的第一步。不仅为日后的女性魅力加分,也是养育新生命的必需。那么,女孩子应该怎样做到青春期 保健呢。下面随一起来看一下青春期保健支招:女孩子青春期 保健支招 。

  女孩子青春期 保健支招

  一、少女不应束胸

  处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一,束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫,从而影响身体内脏器官的正常发育。第二,束胸会影响呼吸功能。正常情况下,胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行,才能保证*正常的气体交换;而束胸影响胸式呼吸,使胸部不能充分扩张,肺组织不能充分舒展,吸入空气量减少,以致影响了全身氧气的供应。第三,束胸压迫 ,使血液循环不畅,从而产生 下部血液淤滞而引起痛疼、 胀而不适,甚至造成 内陷, 发育不良,影响健美,也造成将来哺乳困难。因此,我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把 发育的情况告诉妈妈,以便及时得到必要的保健指导。

  二、配戴合适的胸罩

  发育基本定型后,要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右 发育基本定型,但个体差异性较大,一般情况下,可用软尺从 上缘经 量至下缘,上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

  三、 的卫生

  青春期的少女,由于内分泌的原因,每当月经周期前后,可能有 胀痛、 痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄 ,抠剔 ,以免造成破口而发生感染。要经常清洗 、乳晕、 。因为乳晕有许多腺体,会分泌油脂样物质,它可以保护皮肤,但也会沾染污垢、产生红肿等,因而要保持 的清洁卫生。

  四、 发育不良

  若发现 过小或过大、双侧 发育不均, 不发育, 畸形以及 包块等现象,不必惊慌失措。若发现这些情况,一是可通过健美运动促进胸肌发达,使 显得丰满;二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型,性完全成熟才能确定 是否发育不良,不要过早下结论。

  青春期的发育比较重要,而 的发育在青春期过程中存在个体的差异。如果没有发现特别的不适和异常,那么久不要过于紧张,顺其自然就好。 的发育,有些女孩子发育比较早,而有些则比较晚。只要日常做好护理即可。

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